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Ayurvedische Massage: Abhyanga Massage für zu Hause
Ayurvedische Massage: Abhyanga Massage für zu Hause
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, sehnen sich immer mehr Menschen nach Entspannung und einfachen Wegen, das körperliche sowie geistige Wohlbefinden zu fördern. Eine... Mehr lesen …
Malen gegen Stress: Frau malt Mandala aus
Malen gegen Stress: Achtsame Kreativübungen
In der Welt der Achtsamkeitspraktiken gibt es neben Yoga und Meditation eine Vielzahl anderer Übungen, die uns helfen, Stress abzubauen und den aktuellen Moment bewusst wahrzunehmen. Atemübungen, das Praktizieren von... Mehr lesen …
Sound Healing - so wirken Klänge auf Körper und Geist - Lotuscrafts
Sound Healing - so wirken die heilenden Klänge auf Körper und Geist
Die Klangheilarbeit wird immer beliebter und immer mehr Menschen lassen sich in Form von Klangmassagen, Soundbaths (Klangbädern) oder Klang-Yoga in einen Zustand der Entspannung und des ganzheitlichen Wohlbefindens begleiten. Sanfte... Mehr lesen …
Ayurveda und Darmgesundheit - so kannst du deinen Darm mit Ayurveda unterstützen
Ayurveda und Darmgesundheit: Ein Gastbeitrag von Dosha Balance Coach Angela Mahadevi Schulz
Als Dosha Balance Coach verbinde ich das jahrtausendealte Wissen von Ayurveda und Yoga mit den aktuellen Erkenntnissen der Darmgesundheit und unserer modernen ebensweise. Denn alles hat einen Einfluss auf unsere... Mehr lesen …
mit Yoga emotionale Blockaden lösen
Emotionale Blockaden lösen mit Yoga
„Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, dass sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleichgewicht befinden“. Yogasutra 2.43  … nicht nur unser Körper kommt... Mehr lesen …
Ayurveda und Yoga für eine bessere Verdauung
Ayurveda und Yoga für eine bessere Verdauung
Yoga und Ayurveda sind alte indische Traditionen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen und vor allem eine gesunde Verdauung spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle. Beide Praktiken haben... Mehr lesen …
Mondenergie im Yoga
Mondenergie im Yoga
Im Yoga wird die Mondenergie als feminine Energie betrachtet, die uns mit unserer Intuition und Kreativität verbindet. Mondzyklen spielen eine wichtige Rolle in der Praxis, da sie uns helfen, unsere... Mehr lesen …
Sommersonnenwende - dein achtsames Ritual zum Mittsommerfest
Sommersonnenwende - dein achtsames Ritual zum Mittsommerfest
Die Sommersonnenwende, auch Litha genannt, markiert den längsten Tag im Jahr, an dem die Sonne und das Licht in ihrem Zenit stehen. Für alte Traditionen und Stammvölker in den europäischen... Mehr lesen …
Die Bedeutung der Zahl 108 im Yoga
Die Bedeutung der Zahl 108 im Yoga
Die Zahl 108 gilt seit Tausenden von Jahren als eine heilige Zahl, die von vielen spirituellen Traditionen geehrt wird und der in der Meditation und im Gebet eine besondere Bedeutung... Mehr lesen …
Tantra: Bedeutung und Ursprung
Tantra: Bedeutung und Ursprung
Das Thema Tantra wird von vielen Menschen zunächst mit einigen Vorurteilen und nicht selten mit einem falschen Bild betrachtet, da bestimmte Praktiken, z.B. aus dem roten Tantra, im Westen sehr... Mehr lesen …
Dein Vision Board - Träume und Ziele manifestieren
Dein Vision Board - Träume und Ziele manifestieren
Vor allem die Zeit rund um den Jahreswechsel lädt uns dazu ein, neue Ziele und Vorhaben zu setzen. Eine bildhafte Darstellung dieser Ziele und Vorhaben bietet ein sogenanntes Vision Board... Mehr lesen …
Kakaozeremonie: Ursprung, Wirkung und Anleitung
Kakaozeremonie: Ursprung, Wirkung und Anleitung
Kakaozeremonien werden heutzutage sehr gerne in verschiedene Retreats und Heilkreise eingebunden. Auch im Yoga finden sich immer wieder Veranstaltungen mit geführten Kakaozeremonien - doch was hat es mit dem Ritual... Mehr lesen …
Was ist Ayurveda? Ursprung, Definition und Anwendung
Was ist Ayurveda? Ursprung, Definition und Anwendung
Die Ursprünge des Ayurveda und Yoga finden sich in den vedischen Schriften und enthalten Erkenntnisse über die Zusammenhänge des Lebens, welche von Weisen und Sehern in tiefer Meditation offenbart wurden.... Mehr lesen …
Weibliche Energie im Yoga
Weibliche Energie im Yoga
Im Yoga und der TCM repräsentiert die Yin-Energie das Prinzip der Ruhe, Stille und Tiefe und verkörpert weibliche Aspekte. Sie steht im Gegensatz zur Yang-Energie, die sich durch Aktivität, Dynamik... Mehr lesen …
Aroma Yoga - so wirkt Yoga mit ätherischen Ölen
Aroma Yoga - so wirkt Yoga mit ätherischen Ölen
Wie Yoga, so sind auch ätherische Öle seit Jahrhunderten als sanfte Quellen für Entspannung, Ausgewogenheit und Harmonie für Körper und Geist bekannt. Jeder, der einmal die erfrischende Luft eines Waldes... Mehr lesen …
Der Kopfstand - Sirsasana: Warum auch du mal die Perspektive wechseln solltest
Der Kopfstand - Sirsasana: Warum auch du mal die Perspektive wechseln solltest
Heute möchten wir euch eine neue Asana vorstellen - aber nicht irgendeine, sondern den sogenannten König der Asanas: Richtig, heute geht es um den Kopfstand. In einigen Yoga-Traditionen gehört der... Mehr lesen …
Yoga für Kinder - ab wann dürfen Kinder auf die Matte?
Yoga für Kinder - ab wann dürfen Kinder auf die Matte?
Darüber, wie viele Vorteile Yoga für Erwachsene bietet, haben wir in diesem Blog schon ein paar mal gesprochen - und wahrscheinlich haben die meisten unserer Leser und Leserinnen diese Erfahrung... Mehr lesen …
Die 5 Yamas auf dem achtgliedrigen Pfad des Yogas
Die 5 Yamas auf dem achtgliedrigen Pfad des Yogas
Die 5 Yamas und 5 Niyamas des „Yoga Sutra“ von Patanjali stellen die erste und zweite Stufe des achtgliedrigen Pfades dar und dienen dem sorgsamen Umgang mit sich und der... Mehr lesen …
Besser schlafen: Rituale und Yoga für eine erholsame Nacht
Besser schlafen: Rituale und Yoga für eine erholsame Nacht
So wie unser Atem begleitet uns auch der Schlaf ein Leben lang. Er ist ein selbstverständliches Grundbedürfnis, über das wir meist erst dann nachdenken, wenn wir zu wenig davon haben.... Mehr lesen …
8 Yoga-Begriffe für deine Yogapraxis
8 Yoga-Begriffe für deine Yogapraxis
Gerade als Yoganeuling wirst du mit vielen Begriffen konfrontiert, die dir vielleicht völlig unbekannt sind. Pranayama, Mudra & Shavasana – und du verstehst nur Bahnhof? Dann kommt unser kleines Begriffslexikon... Mehr lesen …
Was ist ein Mantra und wie funktioniert die Mantra-Meditation? Bedeutung, Wirkungen und Anleitung
Was ist ein Mantra und wie funktioniert die Mantra-Meditation? Bedeutung, Wirkungen und Anleitung
Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. Es befreit von negativen Gedanken, erweitert das Bewusstsein und aktiviert die Chakren. Im Yoga wird ein Mantra zumeist während der Meditation... Mehr lesen …
Yogamatte aus Naturkautschuk
Yogamatten aus Naturkautschuk: Alles über das Naturmaterial
Die Wahl der Yogamatte ist mindestens genau so wichtig, wie die Wahl von Laufschuhen oder dem Backpack vor einer Reise. Wenn du dich dazu entscheidest regelmäßig Yoga zu praktizieren, dann... Mehr lesen …
Die Bedeutung von Namaste: Frau in Standposition mit den Händen gefaltet vor dem Herzen in Namaste
Die Bedeutung von Namasté
Es sind die drei magischen Silben, die jede Yoga-Einheit beenden: Namasté. Aber was bedeutet dieses nette Wort denn nun wörtlich übersetzt, was ist dieses sogenannte Dritte Auge und warum verbeugt... Mehr lesen …
Was ist Yoga? Die wichtigsten Begriffe erklärt!
Was ist Yoga? Die wichtigsten Begriffe erklärt!
Sobald die Matte ausgerollt wird, scheint die Zeit automatisch etwas langsamer zu laufen: Wenn du zur Yoga-Community gehörst, kennst und liebst du dieses Gefühl schon längst. Falls du aber noch... Mehr lesen …