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Dein Einstieg in eine achtsame Yoga-Routine, begleitet von erfahrenen Lehrer:innen und einer inspirierenden Community.
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Beschreibung
Deine Yoga-Routine – kostenlos & professionell begleitet: Starte jetzt mit unseren kostenlosen Online-Yogakursen – ideal für den Einstieg oder zur Vertiefung deiner Praxis. Ob Anfänger:in oder langjährige:r Yogi:ni – unsere Kurse sind flexibel, alltagstauglich und von erfahrenen Lehrer:innen begleitet.
Alle Kurse findest du auf unserer Community-Plattform “Circle” – deinem digitalen Raum für Achtsamkeit, Inspiration und Verbundenheit. Dort erwarten dich zusätzlich:
• exklusive Inhalte rund um Yoga & Achtsamkeit,
• eine lebendige Community
• Live-Klassen
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Details
| Gewicht: | 0.0 kg |
| SKU: | FREE-KURS |
Yoga Basics
Starte deine Yoga-Reise mit Leichtigkeit und Klarheit. Gerade der Beginn einer Yoga-Praxis kann herausfordernd sein – genau hier setzt unsere 5-teilige Serie Yoga Basics mit Victoria Fandl an. Schritt für Schritt begleitet sie dich durch grundlegende Übungen, die jeweils eine zentrale Körperregion in den Fokus rücken. So entwickelst du eine stabile, achtsame Basis für deine individuelle Yoga-Routine.
Yin Yoga
Im Einklang mit den fünf Elementen – Yin Yoga inspiriert vom Taoismus. In der taoistischen Lehre spiegeln sich die fünf Elemente nicht nur im Universum, sondern auch in unserem Körper und den Jahreszeiten wider. In dieser 5-teiligen Yin-Yoga-Serie mit Krista Handorfer widmest du dich jedem einzelnen Element, um seine Energie gezielt zu stärken und dein inneres Gleichgewicht zu fördern.
Zen-Meditation
Finde Ruhe, Klarheit und innere Balance – mit geführten Meditationen von Benjamin Joon. Tauche ein in eine achtsame Meditationsreise, die dich im Alltag stärkt, dir Momente der Stille schenkt und dir hilft, mehr Frieden, Freude und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Entdecke, wie kraftvoll Achtsamkeit wirklich sein kann.
Breathwork
In dieser dreiteiligen Breathwork-Serie begleitet dich Julia Freidl durch die facettenreiche Praxis der Atemarbeit. Jede Einheit ist bewusst so gestaltet, dass sie leicht zugänglich ist und gezielt unterschiedliche Bedürfnisse anspricht: neue Energie wecken, tiefe Entspannung finden und den Atem harmonisch mit Bewegung verbinden.