Blog – tagged "Yoga"

Yoga im Sommer: Tipps für entspannte Sommermomente

Yoga en été : conseils pour des moments de détente en été

Les journées sont à nouveau longues en été et nous profitons de la légèreté de l'été et des belles nuits d'été. D’un point de vue ayurvédique, l’ét...

Yoga gegen Stress: 3 Übungen für einen klaren Kopf bei mentaler Überforderung

Yoga contre le stress : 3 exercices pour retrouver un esprit clair en cas de surcharge mentale

Ce n'est pas seulement la quantité de tâches qui nous met à l'épreuve, mais le manque de moments entre elles. Le yoga nous offre un espace où nous ...

Wie du eine gesunde Morgenroutine findest, die zu dir passt

Comment trouver une routine matinale saine qui vous convient

Pour commencer la journée en pleine forme et détendu(e), tu n'as pas besoin de rituels compliqués ou d'une routine matinale de plusieurs heures. Il...

La signification de la fleur de lotus dans le yoga

Si vous faites du yoga, vous avez probablement vu la fleur de lotus comme un symbole à un moment ou à un autre. Cela semble beau, mais au-delà de ...

Bildausschnitt von einer Meditationshaltung mit Chin-Mudra

Yoga Détox : Détox avec Yoga et Ayurveda

Dans notre quotidien, nous accumulons non seulement des charges physiques, mais aussi mentales : stress, agitation intérieure, pensées lourdes ou t...

Yin Yoga im Winter – Element Wasser und tiefe Regeneration

Le Yin Yoga en hiver – l'élément Eau et la régénération profonde

L'hiver nous invite à ralentir. Le retrait, le silence et la réflexion sont les qualités temporelles naturelles de cette saison, et pourtant il nou...

Frau in kraftvoller Budukon-Yoga Pose in der Natur

Budokon Yoga : quand le mouvement puissant rencontre la pleine conscience et la force intérieure

Dans cet article, nous aimerions vous présenter un style de yoga fascinant qui va bien au-delà de la pratique classique : le Budokon Yoga. Cette fo...

Yoga Abendroutine für besseren Schlaf und innere Ruhe

Routine de yoga du soir pour un meilleur sommeil et une paix intérieure

Nous vivons à une époque où le calme est presque considéré comme un luxe. Entre la disponibilité constante, la pression de la performance et les st...

Frau liegt auf Yoga-Bolster im liegenden Schmetterling

La récupération commence dans le corps – 5 postures de yoga réparatrices pour une relaxation profonde immédiate

Il y a des moments où le corps sait exactement ce dont il a besoin : du repos, un ancrage, une pause. Le yoga offre précisément cet espace et guide...

Frau in einer Vorbeuge mit Yogabolster zwischen den Beinen

Yoga pendant les règles – Des exercices doux pour votre cycle

Les règles sont une partie naturelle du cycle féminin – et pourtant, dans de nombreux esprits, elles sont encore empreintes de tabous, d'incertitud...

Die Bedeutung des Sonnengrußes (Surya Namaskar) im Yoga

La signification de la Salutation au Soleil (Surya Namaskar) dans le yoga

La salutation au soleil ou prière au soleil est appelée « Surya Namaskar » en sanskrit et est une série dynamique d'asanas en Hatha Yoga. Dans Sur...

Astro Somatics - Wie Astrologie deine Praxis unterstützen kann. Ein Interview mit Silvana Saveri.

Astro Somatique - Comment l'astrologie peut soutenir votre pratique. Entretien avec Silvana Saveri.

Dans l’article suivant, Silvana Saveri vous explique comment l’astrologie et la pratique somatique fusionnent de manière fascinante – et ce que cel...