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Die Blume des Lebens Mandala - Bedeutung der Blume des Lebens
Bedeutung der Blume des Lebens
Bestimmt hast du sie schon oft als Verzierung von Stoffen, Kerzen und Schmuckstücken gesehen: Die Blume des Lebens ist ein beliebtes Zierelement. Dahinter steckt jedoch auch eine große Bedeutung, denn... Mehr lesen …
Die Nadis – Sushumna, Ida und Pingala
Die Nadis – Sushumna, Ida und Pingala
Hast du schon mal von Sushumna, Ida und Pingala gehört? Und dich gefragt, wer oder was das eigentlich sein soll? Sushumna, Ida und Pingala sind die drei wichtigsten Energieleitbahnen, auch... Mehr lesen …
Die Wirkung von Meditation auf unsere Hormone
Die Wirkung von Meditation auf unsere Hormone
Über den positiven Effekt der unterschiedlichsten Meditationsarten auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile viel bekannt. Meditation entspannt uns, sorgt für den richtigen Fokus, lässt uns Stress abbauen und kann... Mehr lesen …
Wichtige Meditationsbegriffe – kurz erklärt
Wichtige Meditationsbegriffe – kurz erklärt
Wenn du beginnst in die Materie der Meditation einzutauchen, wirst du einigen Ausdrücken begegnen, die zuerst wohl einfach Fragezeichen im Kopf auslösen. Keine Sorge – wir bringen Ordnung in den Begriffsdschungel! Allgemein... Mehr lesen …
Pratyahara: Die Bedeutung, die Sinne zurückzuziehen
Pratyahara: Die Bedeutung, die Sinne zurückzuziehen
Was Pratyahara mit Bienen und Schildkröten zu tun hat und warum es sich lohnt die Sinne zu zügeln, erfährst du in diesem Artikel! Pratyahara ist der fünfte Aspekt des achtgliedrigen... Mehr lesen …
Change your brain now! Wie Meditation unser Gehirn verändert
Change your brain now! Wie Meditation unser Gehirn verändert
Früher dachte man, das Gehirn ist statisch. Heute wissen wir: Yoga und Meditation schaffen durch Beobachten und den achtsamen Umgang mit den Gedanken neue Muster in unserem Kopf. Wie eine atmende... Mehr lesen …