Blog – Page 5 – Lotuscrafts

einfache Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für die Erkältungszeit

Yoga und Ayurveda in der Erkältungszeit - einfache Tipps für den Alltag

Herbst und Winter können für viele Menschen eine herausfordernde Zeit sein, da der Körper anfälliger für Krankheiten wird und die Stimmung oft ged...

Yoga und Psychologie: So kann Yoga deine mentale Gesundheit unterstützen

Yoga und Psychologie - ein Gastbeitrag von Dr. Nora Jacob

Ich habe Psychologie studiert, weil mich der Mensch, sein Erleben und Verhalteninteressieren und faszinieren. Insbesondere hat mich stets interess...

Emotionale Blockaden lösen mit Yoga

„Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, dass sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleich...

Intuitive Movement: Freie Bewegung für mehr Achtsamkeit

Wie oft am Tag nimmst du deinen Körper wirklich wahr – ohne dabei zu funktionieren oder etwas „leisten“ zu müssen?  Yoga erinnert uns daran, den Kö...

Ayurveda und Yoga für eine bessere Verdauung

Yoga und Ayurveda sind alte indische Traditionen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen und vor allem eine gesunde Verdauung spielt im Ay...

Mondenergie im Yoga

Im Yoga wird die Mondenergie als feminine Energie betrachtet, die uns mit unserer Intuition und Kreativität verbindet. Mondzyklen spielen eine wich...

Sommersonnenwende - dein achtsames Ritual zum Mittsommerfest

Die Sommersonnenwende, auch Litha genannt, markiert den längsten Tag im Jahr, an dem die Sonne und das Licht in ihrem Zenit stehen. Für alte Tradit...

Die Bedeutung der Zahl 108 im Yoga

Die Zahl 108 gilt seit Tausenden von Jahren als eine heilige Zahl, die von vielen spirituellen Traditionen geehrt wird und der in der Meditation un...

Zyklus-Yoga: Yoga im Einklang mit dem weiblichen Zyklus

Wir Frauen sind von Natur aus zyklische Wesen und erleben sowohl den Alltag als auch jeden Monat ganz unterschiedlich im Vergleich zu Männern. Das ...

Yin Yoga im Frühling - Element Holz

Wie in einem vorhergehenden Blogbeitrag zum Thema Yin Yoga im Winter erklärt, kann die Theorie der fünf Elemente aus der Traditionellen chinesische...

Tantra: Bedeutung und Ursprung

Das Thema Tantra wird von vielen Menschen zunächst mit einigen Vorurteilen und nicht selten mit einem falschen Bild betrachtet, da bestimmte Prakti...

Meditation gegen Angst und Sorgen - Frieden im Geist

„Angst hat ihre eigene Schönheit, Feinfühligkeit, ihre eigene Sensibilität. Tatsächlich ist sie ein sehr zartes Lebewesen. Das Wort ist negativ, ab...