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Cours de yoga en ligne pour votre routine

Cours de yoga en ligne pour votre routine

Commencez ou approfondissez votre pratique avec nos cours de yoga en ligne gratuits – flexibles, adaptés à votre quotidien et encadrés par des professionnels. Que vous soyez novice sur le tapis ou à la recherche d'une nouvelle inspiration, vous trouverez chez nous le point de départ idéal.

Tous les cours sont disponibles sur notre plateforme communautaire Lotuscrafts Circle – un espace pour des rencontres attentionnées, des échanges et une croissance partagée. En complément des cours de yoga en ligne, vous y trouverez des cours en direct, des contenus inspirants et une communauté dynamique qui vous accompagnera sur votre chemin.

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Conçu pour les débutants

En tant que débutant, il peut être difficile de trouver la bonne façon de commencer à pratiquer le yoga. Le cours de base gratuit de Lotuscrafts est conçu pour vous aider à démarrer facilement votre routine de yoga.

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Apprenez les exercices fondamentaux

Dans la première partie de la série de cours de base, nous créerons ensemble une base solide pour votre pratique du yoga. L'objectif de cette séance de yoga est de construire une bonne base physique, avec des exercices d'ancrage nous aidant à promouvoir la conscience corporelle et l'équilibre.

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Voyage à travers les éléments

Notre professeur de yoga Victoria Fandl de Victruyoga se concentre sur un élément (terre, eau, feu, air et espace) dans chacune de nos vidéos et vous guide à travers la pratique du yoga basée sur cela. Victoria vous montre des exercices pour le corps et l'esprit avec les éléments.

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Méditation zen

Embarquez pour un voyage méditatif vers une plus grande pleine conscience, la relaxation et la paix intérieure. Ces méditations vous accompagneront au quotidien pour cultiver la paix et la joie dans votre vie et trouver des moments de sérénité. Découvrez le pouvoir transformateur de la pleine conscience avec Benjamin Joon.

VERS LE COURS