GRATUIT
Cours de yoga en ligne pour votre routine
Commencez ou approfondissez votre pratique avec nos cours de yoga en ligne gratuits – flexibles, adaptés à votre quotidien et encadrés par des professionnels. Que vous soyez novice sur le tapis ou à la recherche d'une nouvelle inspiration, vous trouverez chez nous le point de départ idéal.
Tous les cours sont disponibles sur notre plateforme communautaire Lotuscrafts Circle – un espace pour des rencontres attentionnées, des échanges et une croissance partagée. En complément des cours de yoga en ligne, vous y trouverez des cours en direct, des contenus inspirants et une communauté dynamique qui vous accompagnera sur votre chemin.
Yoga Basics
Se lancer dans la pratique du yoga peut être un défi – surtout au début. Avec notre série en 5 parties « Yoga Basics », Victoria Fandl vous accompagne pas à pas sur votre chemin. Chaque séance se concentre sur une région du corps précise et vous aide à construire une base stable et attentive pour votre routine de yoga personnelle.
Breathwork
Cette série de trois parties de breathwork avec Julia Freidl vous guide à travers l’univers varié du travail sur le souffle. Chaque session est conçue pour être facilement accessible et répondre à des besoins précis : activer l’énergie, trouver la détente et associer le souffle au mouvement.
Yin Yoga
Dans le taoïsme, l’univers est divisé en 5 éléments, que l’on retrouve aussi dans notre corps et dans les saisons. Découvrez le yin yoga avec Krista Handorfer et notre série en 5 parties consacrée à chacun des éléments. Apprenez à renforcer les énergies associées ou à les remettre en équilibre.
Méditation zen
Embarquez pour un voyage méditatif vers une plus grande pleine conscience, la relaxation et la paix intérieure. Ces méditations vous accompagneront au quotidien pour cultiver la paix et la joie dans votre vie et trouver des moments de sérénité. Découvrez le pouvoir transformateur de la pleine conscience avec Benjamin Joon.
DISPONIBLE GRATUITEMENT
Une production de haute qualité et un accès gratuit pour vous permettre de débuter plus facilement le yoga.
DISPONIBLE EN LIGNE 24/7
Nos cours de yoga en ligne sont disponibles à tout moment et peuvent être regardés autant de fois que vous le souhaitez.
DES SÉANCES VARIÉES
Vous y attendent des séances variées autour du yoga, de la méditation, du breathwork et d’une communauté attentive.