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Dein Einstieg in eine achtsame Yoga-Routine, begleitet von erfahrenen Lehrer:innen und einer inspirierenden Community.
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Recommandé par les professeurs de yoga
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Beschreibung
Votre routine de yoga – gratuite et accompagnée par des professionnel(le)s : Commencez dès maintenant avec nos cours de yoga en ligne gratuits – idéaux pour débuter ou approfondir votre pratique. Que vous soyez débutant(e) ou yogi(ni) expérimenté(e) – nos cours sont flexibles, adaptés au quotidien et accompagnés par des professeur(e)s expérimenté(e)s.
Tous les cours se trouvent sur notre plateforme communautaire « Circle » – votre espace numérique pour la pleine conscience, l'inspiration et la connexion. Vous y trouverez également :
• du contenu exclusif sur le yoga et la pleine conscience,
• une communauté vivante
• des cours en direct
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Details
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| SKU: | FREE-KURS |
Yoga - Les bases
Commencez votre voyage yoga avec légèreté et clarté. Les débuts d'une pratique de yoga peuvent être un défi, c'est précisément là qu'intervient notre série en 5 parties Yoga Basics avec Victoria Fandl. Pas à pas, elle vous guide à travers des exercices fondamentaux, chacun ciblant une région corporelle centrale. Vous développez ainsi une base stable et consciente pour votre routine de yoga individuelle.
Yin Yoga
En harmonie avec les cinq éléments – Yin Yoga inspiré du taoïsme. Dans la doctrine taoïste, les cinq éléments se reflètent non seulement dans l'univers, mais aussi dans notre corps et les saisons. Dans cette série de 5 séances de Yin Yoga avec Krista Handorfer, vous vous consacrerez à chaque élément afin de renforcer spécifiquement son énergie et de favoriser votre équilibre intérieur.
Méditation zen
Trouvez le calme, la clarté et l'équilibre intérieur – avec les méditations guidées de Benjamin Joon. Plongez dans un voyage méditatif en pleine conscience qui vous renforce au quotidien, vous offre des moments de silence et vous aide à apporter plus de paix, de joie et de sérénité dans votre vie. Découvrez à quel point la pleine conscience peut être puissante.
Respiration consciente
Dans cette série de trois sessions de Breathwork, Julia Freidl vous guide à travers la pratique variée du travail respiratoire. Chaque séance est conçue pour être facilement accessible et répondre spécifiquement à différents besoins : réveiller de nouvelles énergies, trouver une relaxation profonde et connecter harmonieusement la respiration au mouvement.