Astro Somatique - Comment l'astrologie peut soutenir votre pratique. Entretien avec Silvana Saveri.

Dans l’article suivant, Silvana Saveri vous explique comment l’astrologie et la pratique somatique fusionnent de manière fascinante – et ce que cela peut signifier pour votre pratique du yoga et de la méditation. En tant que professeure de yoga expérimentée et thérapeute du mouvement somatique, Silvana parle d'AstroSomatics - une approche qui combine des connaissances astrologiques anciennes avec un travail corporel conscient. Vous apprendrez comment les étoiles reflètent votre corps, comment vous pouvez vivre les cycles astrologiques de manière somatique – et pourquoi il est guérissant de simplement être. Laissez-vous inspirer par une conversation profonde sur le corps, le cosmos et le pouvoir de la connexion consciente.

En tant que professeure certifiée de yoga Embodied Flow™ et thérapeute du mouvement somatique, Silvana Saveri travaille depuis de nombreuses années sur le lien entre le yoga et l'exploration somatique. En plongeant dans les profondeurs de l’anatomie, de la pleine conscience et de la philosophie non duelle, le lien entre le physique et le spirituel, l’individuel et l’universel, peut être exploré. Bien que la pratique soit unique et personnelle, elle sert non seulement à se connecter à nous-mêmes, mais aussi à se connecter à tout et à tous ceux qui nous entourent. L’objectif est d’aider les étudiants à trouver plus de liberté dans leur corps et leur esprit sans ignorer la réalité à laquelle beaucoup sont confrontés – qu’il s’agisse de douleurs chroniques, de limitations physiques et émotionnelles, d’un système nerveux hyperactif ou d’obstacles mentaux. Silvana propose désormais une nouvelle forme de travail corporel basée sur l'astrologie et la somatique. Dans l'interview suivante, elle explique ce qui rend cette forme de travail corporel si particulière.

Silvana, qu'est-ce que l'AstroSomatique exactement ? Et comment l’astrologie est-elle liée au travail corporel ?

**S:** Beaucoup de gens me demandent ceci : quel est le rapport entre l’astrologie et la somatique ? La réponse est assez simple : l’astrologie a toujours été une pratique somatique. Nous avons tout simplement oublié. Ma formation astrologique vient de l’astrologie hellénistique traditionnelle. La plupart de ce dont nous entendons parler, en particulier dans les pays germanophones, est principalement de l’astrologie psychologique moderne, qui ne s’est développée qu’au cours des 50 dernières années environ. Mais l’astrologie traditionnelle hellénistique, ainsi que l’astrologie médiévale, islamique et védique, ont toujours été somatiques. Cela signifie que les gens se sont toujours tournés vers l’astrologie pour obtenir des « réponses » pour notre corps. Et ce que je fais en tant que thérapeute du mouvement somatique, professeur de yoga et astrologue, c'est de rassembler tout cela.

Nous pensons souvent : « Je suis Taureau ou je suis Capricorne » et nous nous identifions à notre signe solaire. Mais notre thème natal comprend tous les signes du zodiaque, qui, avec les maisons et les planètes, décrivent certains domaines de notre vie. Et chacun de ces signes du zodiaque gouverne une partie de notre corps.
Par exemple, nous sommes maintenant dans la saison du Verseau, et le Verseau gouverne nos mollets, nos chevilles, notre système nerveux, c'est-à-dire les nerfs réels de notre système nerveux, mais aussi le système nerveux en tant que fonction.

J'ai peut-être associé ces deux mots, Astro et Somatique, mais je ne les ai certainement pas inventés. Comme je l’ai dit, l’astrologie a toujours été somatique.

Comment certaines constellations astrologiques peuvent-elles affecter notre corps, notre bien-être et notre pratique somatique ?

**S :** La réponse courte est : nous sommes liés aux planètes et leur mouvement nous affecte, nous et notre expérience, y compris notre expérience somatique.
La pratique somatique consiste avant tout à faire l’expérience de soi-même et à entrer en relation avec soi-même et avec l’environnement. L'astrologie fait la même chose, les deux sont un langage pour trouver une meilleure expression et elles peuvent nous aider peut-être à construire plus de ressources. En ce qui concerne les constellations ou les transits astrologiques, je pense que la façon la plus simple de les comprendre est d’observer l’effet que le soleil a sur nous. Tout le monde ressent la différence entre le jour et la nuit, l’été et l’hiver. Si nous suivons le soleil astrologiquement, nous pouvons également percevoir son influence sur nous dans nos vies lorsque le soleil se déplace d'un signe à l'autre et donc dans une autre maison (dans notre thème natal) et un autre domaine de la vie. Il en va de même pour tous les autres corps célestes. Certains apportent plus de fluidité et de facilité, d’autres plus de défis. Certains transits apportent plus d’énergie, d’autres peuvent nous faire sentir léthargiques. La pratique somatique peut nous aider à mieux nous engager dans la situation et l’astrologie nous aide à créer du sens.

Pour ceux qui n’ont pas eu de contact avec elle, pourriez-vous expliquer la différence entre la philosophie duelle et la philosophie non-duelle, qui sous-tend votre approche Astro Somatique ?

Mon expérience yogique vient du shivaïsme non-duel du Cachemire et cela se reflète également dans ma pratique somatique. Il ne s’agit pas de réparer quelque chose, mais de nous percevoir dans notre intégralité et notre perfection. Cela inclut également des choses qui peuvent ne pas être si agréables. Les philosophies et pratiques duales s’intéressent souvent à la correction de X pour arriver à Y. Le corps est souvent un obstacle à l’atteinte de l’illumination. Ou bien le travail corporel est utilisé comme un outil pour atteindre quelque chose, relaxation, force, calme, ouverture du cœur, etc. La pratique somatique non duelle ne veut rien atteindre ; c'est une invitation à être. Il n'y a rien à optimiser. Dans la somatique non duelle, nous nous libérons de l’effort constant d’être quelque chose de différent, de « meilleur » ou de changer quelque chose. Au lieu de cela, nous nous permettons d’expérimenter ce que signifie simplement être – déjà entier, déjà suffisant.

Il y a beaucoup de prédictions apocalyptiques en astrologie. Surtout dans le monde des médias sociaux en constante évolution, les clics fonctionnent mieux lorsque vous pouvez avertir du prochain Mercure rétrograde, ou de ce que nous devrions laisser tomber pendant la pleine lune. Et oui, tout cela est pertinent, mais ne serait-il pas passionnant d’observer simplement ce que cela me fait ? Quelle sensation éprouve-t-on en lâchant prise lorsque j'ouvre mes mains et que je laisse mon souffle aller ? Comment est-ce que je perçois cela dans mon système corps-esprit ?

La pratique de l'acceptation, l'aspect non-duel, a également un effet curatif lorsque vous ne luttez plus contre quoi que ce soit et, comme vous le dites, je n'ai pas besoin de corriger ou de rediriger quoi que ce soit pour le moment, mais avec une vision bienveillante de cela, vous pouvez être meilleur avec tout ce qui nous arrive dans la vie.

**S:** Oui, c'est l'espoir. Pour moi, le travail somatique et le travail astrologique sont un travail relationnel. La relation avec moi-même, la relation avec les gens qui m’entourent, la relation avec la société, avec les animaux, les plantes et l’univers, et c’est pour moi le fondement de tout ce que je fais. Mais être en couple ne signifie pas tout accepter avec bonne volonté. Les relations nécessitent de l’honnêteté, de la sincérité, de l’empathie, des limites et la volonté de s’engager dans un conflit et aussi de réparer. Parce que tout cela fait partie de la merveilleuse expérience d’être en vie, c’est-à-dire que cette acceptation de ce qui est, affecte tout, ce que nous appelons bon ou facile, mais aussi ce qui est difficile ou douloureux.

Que conseilleriez-vous si quelque chose survenait pendant l'entraînement qui ne vous faisait pas forcément du bien et qui rendait difficile d'être avec ce qui est là ?

**S:** Mon espoir est toujours qu’une fois que nous commençons à nous engager avec nous-mêmes somatiquement, ce que nous vivons, les expériences que nous recueillons, élargissent notre capacité à être avec ce qui est. Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire. Disons que le sentiment de tristesse ou de colère surgit, puis-je m'inviter à remarquer où cela se produit dans mon corps ? Comment ressent-on cette émotion, comment veut-elle se déplacer ? Au début, cela ne fonctionnera peut-être que pendant deux secondes, mais cela finira par durer plus longtemps. La question intéressante est de savoir ce qui se passe lorsque je suis avec lui sans vouloir le repousser ou le changer.

D’un point de vue astrologique, Mars, par exemple, est la planète associée, entre autres, à la colère, et l’astrologie peut nous aider à comprendre comment nous gérons la colère. Puis-je simplement l’exprimer et l’utiliser comme catalyseur d’action ? Ou Mars est-il dans une position où je devrai peut-être trouver d’autres moyens ? Comme je l’ai dit, la somatique et l’astrologie sont deux langages pour mieux nous comprendre nous-mêmes et le monde qui nous entoure, dans toute sa richesse et sa beauté complexes et douces-amères.

Pouvez-vous donner des exemples de la façon dont l’astrologie peut vous aider dans votre pratique si vous avez très peu de connaissances en astrologie ?

**S:** Oh, ce n’est pas une question à laquelle il est facile de répondre ! L'astrologie est si vaste et vous devez avoir quelques connaissances de base pour pouvoir travailler avec elle de manière somatique. Le minimum serait de connaître votre heure de naissance exacte, par exemple, pour créer votre thème natal avec des maisons en signes entiers puis suivre le soleil de signe en signe tout au long de l'année. Chaque signe du zodiaque est connecté à une partie de notre corps, et nous pouvons ensuite mettre cela en pratique. Mais observez également quelle maison et donc quel domaine de la vie elle active. Tout cela est très simplifié, mais c'est un bon point de départ !

Merci pour cet échange passionnant, Silvana !

Vous pouvez en savoir plus sur Silvana et Astro Somatics sur son Instagram @sisagolightly ou sur son site Web https://www.silvanasaveri.com/