Blog – Page 7 – Lotuscrafts

Klangyoga – ein Weg zur inneren Ruhe

Gerade in dieser stressigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach Entschleunigung, Entspannung und echter Regeneration. Ein Weg dorthin ist Klangyog...

Die Krähe im Yoga

Die Krähe ist in der Symbolik ein bedeutsames Tier. Sie bittet uns darum weiterzumachen und die Vergangenheit hinter uns zu lassen - im Alltag ist ...

10 Jahre Lotuscrafts - wir sagen “Danke”!

Wir feiern 10 Jahre Lotuscrafts Das möchten wir zum Anlass nehmen, euch auf unserem Blog nicht wie gewohnt mit Themen rund um Meditation, Yoga un...

Der Kopfstand - Sirsasana: Warum auch du mal die Perspektive wechseln solltest

Heute möchten wir euch eine neue Asana vorstellen - aber nicht irgendeine, sondern den sogenannten König der Asanas: Richtig, heute geht es um den ...

Vipassana Meditation: Was steckt hinter dem beliebten Retreat?

Neben der bekannten Meditation auf den Atem sind heutzutage viele weitere Meditationsformen bekannt. Teilweise wurden diese erst in der Moderne ent...

Yoga für Kinder - ab wann dürfen Kinder auf die Matte?

Darüber, wie viele Vorteile Yoga für Erwachsene bietet, haben wir in diesem Blog schon ein paar mal gesprochen - und wahrscheinlich haben die meist...

Die 5 Yamas auf dem achtgliedrigen Pfad des Yogas

Die 5 Yamas und 5 Niyamas des „Yoga Sutra“ von Patanjali stellen die erste und zweite Stufe des achtgliedrigen Pfades dar und dienen dem sorgsamen ...

Was ist eigentlich Yoga Nidra?

Zahlreiche Yoga-Arten sind in Deutschland mittlerweile bekannt und beliebt - über viele davon haben wir auch schon genauer berichtet. Doch der Begr...

Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit

In unserer schnelllebigen Welt sind wir ständig beschäftigt: wir planen, analysieren und sind gedanklich meist woanders. Für viele ist dies der ein...

Kapalabhati - mit Schnellatmung zum “leuchtenden Schädel”

Dass Yoga und Atmung untrennbar zusammengehören und eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich bringen, wisst ihr ja schon - in unserem Blogbeit...

Der Schulterstand - kopfüber zu mehr Harmonie

Einige von euch kennen den Schulterstand (Sarvangasana) sicher noch aus Kindertagen: Die “Kerze” war eine der Übungen, die ich schon im Grundsch...

Die Kunst der Dankbarkeit - Übungen um Dankbarkeit zu lernen

Wer dankbar ist, hat mehr Platz für Glück, Gelassenheit & Zufriedenheit Wir leben im Überfluss. Alles ist zu jeder Zeit verfügbar und wird dad...