Blog – Page 5 – Lotuscrafts

einfache Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für die Erkältungszeit

Yoga and Ayurveda during the cold season - simple tips for everyday life

Autumn and winter can be a challenging time for many people, as the body becomes more susceptible to illness and moods are often depressed. Howe...

Yoga und Psychologie: So kann Yoga deine mentale Gesundheit unterstützen

Yoga and psychology - a guest article by Dr. Nora Jacob

I studied psychology because I love people, their experiences and behavior interest and fascinate. In particular, I have always been interested i...

Release emotional blockages with yoga

“Reducing obstacles in the mind and blockages in the body results in our physical functions being in harmonious balance.” Yoga Sutra 2.43 ......

Intuitive Movement: Freie Bewegung für mehr Achtsamkeit

Wie oft am Tag nimmst du deinen Körper wirklich wahr – ohne dabei zu funktionieren oder etwas „leisten“ zu müssen?  Yoga erinnert uns daran, den Kö...

Ayurveda und Yoga für eine bessere Verdauung

Yoga und Ayurveda sind alte indische Traditionen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen und vor allem eine gesunde Verdauung spielt im Ay...

Moon energy in yoga

In yoga, lunar energy is viewed as a feminine energy that connects us to our intuition and creativity. Lunar cycles play an important role in prac...

Sommersonnenwende - dein achtsames Ritual zum Mittsommerfest

Die Sommersonnenwende, auch Litha genannt, markiert den längsten Tag im Jahr, an dem die Sonne und das Licht in ihrem Zenit stehen. Für alte Tradit...

Die Bedeutung der Zahl 108 im Yoga

Die Zahl 108 gilt seit Tausenden von Jahren als eine heilige Zahl, die von vielen spirituellen Traditionen geehrt wird und der in der Meditation un...

Zyklus-Yoga: Yoga im Einklang mit dem weiblichen Zyklus

Wir Frauen sind von Natur aus zyklische Wesen und erleben sowohl den Alltag als auch jeden Monat ganz unterschiedlich im Vergleich zu Männern. Das ...

Yin Yoga in spring - element wood

As explained in a previous blog post on Yin Yoga in Winter , the theory of the five elements from Traditional Chinese Medicine (TCM) can be used a...

Tantra: meaning and origin

Many people initially view the topic of tantra with some prejudices and not infrequently with a wrong image, since certain practices, for example ...

Meditation gegen Angst und Sorgen - Frieden im Geist

Meditation against fear and worry - peace of mind

“Fear has its own beauty, delicacy, sensitivity. In fact, she is a very delicate creature. The word is negative, but the feeling itself is positiv...