La signification de Namasté

Ce sont les trois syllabes magiques qui terminent chaque séance de yoga : Namasté. Mais que signifie littéralement ce joli mot, qu'est-ce que ce soi-disant troisième œil et pourquoi s'incliner en disant Namasté ? Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur ce court message d'accueil !

TRADUIT LITTÉRALEMENT : LE TERME "NAMASTÉ"

Comme tous les mots qu'un yogi expérimenté a dans son vocabulaire de yoga, "namasté" vient du sanskrit indien. Le terme est composé des syllabes nama (s'incliner), as (je) et té (tu). Namasté peut donc être traduit par "s'incliner devant vous" ou "je m'incline devant vous". Cela exprime la révérence et reconnaît la présence de l'autre personne avec gratitude.

COMMENT SE PASSE LA SALUTATION NAMASTÉ

Chez les yogis et les yoginis occidentaux, le mot “namasté” est généralement prononcé à haute voix. En fait, cependant, cette saltution peut également être exprimée par des gestes, à savoir par Anjali Mudra. Dans l'hindouisme, ce geste est courant comme forme de salutation, un peu comme la poignée de main ici.

Anjali Mudra consiste à placer les paumes des mains ensemble devant la poitrine ou, pour rester dans le vocabulaire du yoga, le chakra du cœur. Soit dit en passant, cela n'a rien à voir avec une posture de prière religieuse, mais est censé vous donner de l'énergie, car le geste unit les deux hémisphères du cerveau. Namasté est ensuite exprimé en inclinant la tête vers le cœur, les yeux fermés, c'est-à-dire en faisant une inclinaison implicite.

Cette salutation vous semble probablement familière. En fait, il existe une autre variante qui transmet un respect particulièrement grand. Dans l'Anjali Mudra, les extrémités des deux index touchent la zone située entre les yeux tandis que la tête est baissée. Selon les enseignements du yoga, c'est l'emplacement du troisième œil, le centre énergétique.

QUAND DIT-ON NAMASTÉ ?

Théoriquement, il existe de nombreuses situations dans lesquelles il est approprié de dire “namasté” ; après tout, c'est un geste de respect. Dans le yoga, la salutation se fait généralement au début et à la fin de la pratique : à travers un namasté effectué consciemment, le professeur et l'élève se remercient mutuellement et expriment le fait de reconnaître en l'autre une unité qui relie tout.

POURQUOI LE NAMASTÉ EST-IL SI IMPORTANT DANS LE YOGA ?

Si vous vous êtes déjà adonné au yoga, vous connaissez la merveilleuse sensation de calme qui se dégage de cette pratique. Namasté exprime fondamentalement tout ce que le yoga peut faire : La gratitude, l'amour de soi, la recherche et le maintien de sa propre énergie, le respect et l'attention - un petit mot avec un grand contenu. Dans ce sens : Namasté !

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