Restez propre – comment nettoyer votre tapis de yoga

Votre tapis de yoga est-il votre lieu de pouvoir ? Votre royaume sacré où vous pouvez vous reposer et vous ressourcer avec une nouvelle énergie ? Assurez-vous ensuite de nettoyer soigneusement votre « royaume sacré » de temps en temps. Surtout lors d'une pratique intensive, la saleté et les bactéries s'accumulent, ce dont personne n'a besoin.

Nettoyer votre tapis de yoga

Nous transpirons dessus, nous nous tenons debout dessus, nous voyageons avec lui vers des contrées lointaines – notre tapis de yoga traverse beaucoup de choses avec nous au fil du temps. Les choses ne se passent pas toujours bien. À chaque fois que nous déroulons notre tapis, des bactéries, de la sueur et de la saleté s'y accumulent, ce qui accélère l'usure du tapis et peut provoquer une odeur désagréable. Nettoyer votre tapis de yoga doit donc faire partie intégrante de votre pratique. Qui aime s’entraîner sur une surface malodorante ?

De plus, il est beaucoup plus facile et plus concentré de pratiquer dans un endroit propre. Tout comme nous balayons et rangeons notre maison, nous devrions faire de même consciencieusement avec notre tapis. Cela sera payant à la fin, car un tapis bien entretenu et nettoyé régulièrement durera beaucoup plus longtemps.

Nettoyage avec un chiffon humide

Il est préférable d'essuyer votre tapis avec un chiffon humide de temps en temps pour éliminer toute saleté grossière. La plupart des bons studios de yoga proposent des lingettes et des sprays désinfectants.

Vous pouvez facilement fabriquer votre propre spray désinfectant à la maison : ajoutez simplement de l'eau et quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme biologique dans un flacon pulvérisateur, et le tour est joué.

Soyez prudent avec les huiles essentielles : selon la qualité de votre tapis de yoga, elles peuvent laisser des taches. Optez plutôt pour des sprays pour tapis prêts à l'emploi de haute qualité qui ont idéalement été testés sur différents tapis de yoga.

À quelle fréquence faut-il nettoyer un tapis de yoga ?

Bien sûr, vous seul pouvez décider si votre tapis de yoga doit être essuyé quotidiennement ou s'il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide en cas de besoin. Le plus important est que vous vous sentiez à l’aise avec votre tapis !

En général, il est difficile de répondre à cette question en termes généraux. Un tapis de yoga extérieur devra probablement être nettoyé plus souvent, et nous désinfecterons également plus souvent un tapis de location d'un studio de yoga.

Tant que vous pratiquez sur votre propre tapis de yoga et principalement à l'intérieur ou sur une surface propre, nous vous recommandons de nettoyer uniquement si nécessaire, c'est-à-dire après environ 10 séances.

Comment reconnaître un spray mat de haute qualité ?

On l'avoue : l'idée d'un tapis de yoga qui sent l'eau vinaigrée lors de votre prochaine séance de yoga n'est pas particulièrement attrayante. C’est pourquoi de plus en plus de yogis et de yoginis se tournent vers le spray pour tapis de yoga.

Malheureusement, de nombreux sprays sont à base d'ingrédients synthétiques et de parfums artificiels, qui non seulement provoquent des maux de tête, mais peuvent également laisser des taches sur votre tapis de yoga ou même endommager le revêtement.

Lors du choix de votre spray mat, vous devez donc faire attention aux points suivants :

• que les ingrédients sont naturels
• que le spray est produit en qualité biologique
• que le spray est explicitement conçu pour les tapis de yoga
• que l'odeur vous soit agréable

Par exemple, nous avons testé le spray pour tapis de yoga biologique Lotuscrafts sur tous nos tapis pendant une période plus longue pour garantir que le revêtement reste intact et que les tapis restent sans taches et antidérapants.

Lavez votre tapis de yoga

Si essuyer avec un chiffon humide ne suffit pas, vous pouvez également laver votre tapis, en fonction de son état. Vérifiez au préalable si votre fabricant recommande le lavage. Par exemple, vous pouvez rincer le tapis de yoga Lotuscrafts Mudra Studio sous la douche pendant quelques minutes.

Ensuite, vous pouvez frotter le tapis dans la baignoire avec un mélange d'eau tiède et de quelques gouttes de vinaigre et un chiffon. Rincez ensuite à nouveau le tapis et laissez-le s'égoutter dans la baignoire. Une fois que la majeure partie de l'eau s'est écoulée, vous devez suspendre le tapis à l'extérieur pour le faire sécher ou sur un étendoir. N'exposez jamais le tapis à la lumière directe du soleil ou à un radiateur. Dans tous les cas, laissez le tapis sécher complètement afin qu'aucune humidité résiduelle ne s'accumule. Les tapis agissent comme une éponge et absorbent l'eau, il est donc important de les rincer et de les sécher soigneusement. Ne l’enroulez donc pas à nouveau tant que le tapis n’est pas complètement sec.

Mais là aussi, ne douchez pas votre tapis trop souvent et seulement lorsqu'un simple coup de chiffon humide ne suffit plus. La douche et le séchage qui s'ensuit sollicitent le matériau et peuvent altérer sa résistance au glissement.

Si vous pratiquez avec un tapis de voyage pendant votre voyage, n'oubliez pas d'en prendre soin avant et après votre voyage. Surtout lorsque nous voyageons, nous aimons dérouler notre tapis au milieu de la nature. Si vous préférez louer des tapis dans les studios lorsque vous êtes en déplacement et que vous n'êtes pas tout à fait à l'aise pour des raisons d'hygiène, vous pouvez utiliser une serviette de yoga que vous déroulez simplement sur le tapis.