Blog – tagged "Yoga"

Yoga und Meditation im Spätsommer: Frau sitzt im freien in einer sitzenden Yoga-Asana und streckt die Arme zum Himmel

Yoga und Meditation für mehr Balance im Spätsommer

Der Sommer lädt uns dazu ein, das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen: lange Abende im Freien, Reisen, Ausflüge, Treffen mit Freunden und spon...

Yoga für dein Nervensystem: 3 entspannende Yogaübungen

Yoga for your nervous system: 3 relaxing yoga exercises

Yoga offers numerous health benefits, especially when it comes to specifically reducing stress. It is already known that regular yoga practice c...

What exactly is Yoga Nidra?

Numerous types of yoga are now known and popular in Germany - we have already reported on many of them in more detail. But the term "Yoga Nidra" i...

Yoga im Sommer: Tipps für entspannte Sommermomente

Yoga in summer: tips for relaxed summer moments

The days are long again in summer and we enjoy the lightness of summer and the beautiful summer nights. From an Ayurvedic point of view, the time o...

Yoga gegen Stress: 3 Übungen für einen klaren Kopf bei mentaler Überforderung

Es ist nicht nur die Menge an Aufgaben, die uns fordert, sondern die fehlenden Momente dazwischen. Yoga schenkt uns einen Raum, in dem wir wieder z...

Wie du eine gesunde Morgenroutine findest, die zu dir passt

How to find a healthy morning routine that works for you

You don't have to start your day with coffee or a green smoothie. You don't have to exercise for an hour before breakfast and you don't have to tak...

The meaning of the lotus flower

If you practice yoga, you have probably seen the lotus flower as a symbol at one time or another. It looks beautiful but has many meanings in yoga ...

Bildausschnitt von einer Meditationshaltung mit Chin-Mudra

Detox Yoga: Detox with Yoga & Ayurveda

The first rays of sunshine are appearing, spring is slowly arriving - for many just the right time for a little "spring detox". A detox cure does...

Yin Yoga im Winter – Element Wasser und tiefe Regeneration

Yin Yoga in Winter - Element of Water

The energies of winter and the associated qualities of retreat, silence and reflection extend into spring. Especially after the Christmas and New ...

Frau in kraftvoller Budukon-Yoga Pose in der Natur

Budokon Yoga: Kraftvolle Bewegung trifft Achtsamkeit und innere Stärke

In diesem Gastbeitrag möchten wir dir einen faszinierenden Yoga-Stil vorstellen, der weit über die klassische Praxis hinausgeht: Budokon Yoga. Dies...

Yoga Abendroutine für besseren Schlaf und innere Ruhe

Yoga evening routine

“Sleep is nature's tonic for healthy living. The deeper the sleep, the healthier you are.'' - Swami Sivananda Hardly anything is as important f...

Frau liegt auf Yoga-Bolster im liegenden Schmetterling

Erholung beginnt im Körper – 5 restorative Yoga-Übungen für sofortige Tiefenentspannung

Es gibt Momente, in denen der Körper einfach weiß, was er braucht: Ruhe, Erdung, ein Innehalten. Yoga bietet genau diesen Raum und gibt Anleitung z...