Blog – Page 14 – Lotuscrafts

Pratyahara: Die Bedeutung, die Sinne zurückzuziehen

Pratyahara : La signification du retrait des sens

Dans cet article, vous apprendrez ce que Pratyahara a à voir avec les abeilles et les tortues et pourquoi il vaut la peine de contrôler les sens ! ...

Meditationstechnik MBSR: Achtsamkeit praktizieren

Technique de méditation MBSR : pratiquer la pleine conscience

Il est temps de faire plus attention ! Aujourd'hui, nous vous présentons une technique de méditation très spéciale pour la gestion du stress : la ...

Le pouvoir guérissant de la respiration

Fermez d’abord les yeux et respirez profondément ! Eh bien, avez-vous peut-être remarqué consciemment votre respiration pour la première fois aujou...

Dharana: Konzentration kann man lernen – in nur 7 Minuten!

Dharana : La concentration peut être apprise – en seulement 7 minutes !

Dharana (concentration) est la capacité de rester là où vous êtes. Pour éteindre les antennes, échapper à l'agitation du monde et rester concentré...

Finde deinen Meditationssitz: Sitzhaltungen für die Meditation

Trouvez votre siège de méditation : Postures assises pour la méditation

Tout est une question de posture : lorsque vous méditez, votre siège doit être stable et droit. Cette nécessité est déjà soulignée dans les Yoga Su...

Six conseils pour les débutants en méditation

Tout d’abord, si vous voulez méditer, faites-le. Il n’y a pas de règles, pas de bien ou de mal. La méditation exige plutôt la volonté de ne pas tro...

Apprenez à méditer avec un audioguide

Mmm… méditation. Le mot lui-même semble décélérant. Vous aimeriez méditer, mais chaque fois que vous vous asseyez en tailleur sur votre coussin de...

Mudras inspirants pour la méditation

Les mudras sont des exercices doux pour les doigts avec un grand effet. Les positions souvent gracieuses des mains et des doigts constituent un aj...

Change your brain now! Wie Meditation unser Gehirn verändert

Changez votre cerveau maintenant ! Comment la méditation change notre cerveau

On pensait autrefois que le cerveau était statique. Aujourd’hui, nous le savons : le yoga et la méditation créent de nouveaux modèles dans notre e...

Nähtutorial: Meditationskissen selber nähen (mit Video!)

Tutoriel couture : Cousez votre propre coussin de méditation (avec vidéo !)

Vous pouvez fabriquer vous-même ce magnifique coussin de méditation – dans votre couleur préférée et le tissu de votre choix. Voici les instruction...

Neu: Die Farbenfrohe „Mehera Shaw“ Edition

Nouveauté : l’édition colorée « Mehera Shaw »

Nous sommes heureux de vous présenter des échantillons de tissus colorés et inspirants issus de l'artisanat traditionnel indien, produits de maniè...

Betriebsbesichtigung bei unserem Dinkelspelzen-Hersteller

Visite de l'usine de notre fabricant de balles d'épeautre

« Préparez-vous à vous salir ! Ce n'est pas un musée. » C'est avec ces mots que nous a souhaité la bienvenue le directeur de production de l'usine ...