Blog – Page 13 – Lotuscrafts

Abschalten dank Smartphone: Meditations-Apps im Test

Déconnectez grâce à votre smartphone : des applications de méditation testées

Respirez profondément ! Comment ça marche encore ? À notre époque surstimulée et numérique, il existe une arme secrète qui permet de s'immerger da...

Gesundheit beginnt im Kopf: Selbstheilung durch Meditation

La santé commence dans l'esprit : l'auto-guérison par la méditation

Les pensées contrôlent le corps – de nombreuses études scientifiques l’ont déjà prouvé. Grâce à la méditation, nous pouvons atteindre un état de co...

S'il vous plaît, plus de Yin !

Helga Baumgartner, professeure de Yin Yoga et auteure, a résumé pour nous ses réflexions sur le Yin Yoga dans un merveilleux article et appelle à p...

La grenouille – Bhekasana

Dans cette vidéo, la professeure de Yin Yoga Helga Baumgartner explique la position de la grenouille, une flexion vers l'avant à genoux et harmonis...

Le papillon – Baddha Konasana

Dans cette vidéo, la professeure de Yin Yoga Helga Baumgartner explique la position du papillon, une flexion vers l'avant assise pour ouvrir l'arri...

La selle – Supta Virasana

Dans cette vidéo, la professeure de Yin Yoga Helga Baumgartner explique la position de la selle, une flexion arrière allongée et revitalisante qui ...

Der liegende Schmetterling – Supta Baddha Konasana

Le papillon couché – Supta Baddha Konasana

Dans cette vidéo, Helga Baumgartner démontre la posture régénératrice et l'ouverture douce du cœur du papillon incliné. Cette posture est la varia...

Lotuscrafts se met au Yin Yoga !

Yin Yoga – pour nous chez Lotuscrafts, cela signifie une relaxation douce et un lâcher prise, ressentir son propre corps, regarder vers l'intérieu...

Yin Yoga : un chemin vers une relaxation profonde

Un yoga qui pénètre dans votre peau : Dans le Yin Yoga, les positions sont maintenues jusqu'à 5 minutes, affectant ainsi le tissu conjonctif profo...

Meditation für Anfänger: So lernst du meditieren!

Méditation pour débutants : Comment apprendre à méditer !

Dans la méditation, l’esprit entre dans une concentration profonde et accède à cette conscience calme et paisible qui est essentiellement toujou...

Wichtige Meditationsbegriffe – kurz erklärt

Termes importants de la méditation – brièvement expliqués

Lorsque vous commencerez à vous plonger dans le sujet de la méditation, vous rencontrerez certaines expressions qui, au début, susciteront probable...

Meditation auf das 3. Auge: Hör auf deine Intuition!

Méditation du troisième œil : écoutez votre intuition !

Aujourd'hui, nous vous présentons une technique de méditation passionnante : la méditation du troisième œil issue du yoga. Cette méditation concen...