Blog – Page 10 – Lotuscrafts

Zen-Meditation: Technik, Geschichte & Wissenswertes

Méditation zen : technique, histoire et faits intéressants

Méditer, à quoi ça sert ? Les sceptiques se posent souvent cette question car à première vue, la méditation semble n’être rien de plus que « simpl...

Iyengar Yoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Yoga Iyengar : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Le yoga Iyengar tire son nom de son fondateur, BKS Iyengar. Dans la pratique du yoga Iyengar, vous retrouverez des éléments typiques du Hatha yoga,...

Die besten Meditationstechniken für mehr Ausgeglichenheit

Les meilleures techniques de méditation pour plus d'équilibre

La méditation, n'est-ce pas ce moment où un moine bouddhiste s'assoit quelque part, seul et tranquillement ? Oui et non, car diverses techniques d...

Die sechs besten Anti-Stress Yoga-Übungen

Les six meilleurs exercices de yoga anti-stress

Malheureusement, le stress ne disparaît pour personne dans notre vie quotidienne trépidante. Des listes de choses à faire apparemment interminables...

Was ist Yoga? Die wichtigsten Begriffe erklärt!

Qu'est-ce que le yoga ? Les termes les plus importants expliqués !

Dès que le tapis est déroulé, le temps semble automatiquement ralentir : si vous faites partie de la communauté du yoga, vous connaissez et aimez ...

Surya Namaskara: Übungsanleitung für den Sonnengruß

Surya Namaskara : Instructions pour pratiquer la salutation au soleil

Il n’existe pratiquement aucune séquence d’exercice aussi connue que la salutation au soleil. La séquence d'activation se compose de plusieurs asa...

Jivamukti Yoga: Alles über den Yoga Stil und die besten Übungen

Jivamukti Yoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Le yoga est une pratique vieille de plusieurs milliers d’années et qui continue pourtant d’évoluer. Le meilleur exemple est le Jivamukti Yoga, fon...

Die Blume des Lebens Mandala - Bedeutung der Blume des Lebens

Signification de la Fleur de Vie

Vous l'avez probablement déjà vu à maintes reprises comme décoration sur des tissus, des bougies et des bijoux : la Fleur de Vie est un élément déc...

Ashtanga Yoga: Alles über den Yoga-Stil und die 6 Serien

Ashtanga Yoga : Tout sur le style de yoga et les 6 séries

C'est la discipline suprême de tous les styles de yoga : l'Ashtanga Yoga. Il est sans doute le style de yoga le plus difficile. Il se compose de si...

Aperçu des styles de yoga : les meilleurs types de yoga pour les débutants et les pratiquants avancés

Quel style de yoga me convient ? Kundalini, Hatha, Yin, Bikram – la variété des styles de yoga peut facilement submerger les débutants, d’autant p...

die 3 besten Yoga-Übungen für den Rücken

Yoga du dos : les 3 meilleurs exercices de yoga pour le dos

La position assise nous accompagne dans de nombreuses situations de la vie. Cela commence au petit-déjeuner, se poursuit souvent sur le chemin du ...

Yin Yoga – Ein Gespräch mit Yin-Expertin Stefanie Arend

Yin Yoga – Une conversation avec l'experte en Yin Stefanie Arend

Le Yin Yoga est connu comme un style de yoga doux et ancré dans lequel nous effectuons principalement des exercices allongés ou assis de manière pa...