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Das erste Mal im Yoga Studio: Das solltest du beachten

Votre première fois dans un studio de yoga : ce que vous devez garder à l'esprit

Votre studio de yoga se composait-il auparavant d’un tapis et d’une vidéo que vous regardiez dans votre salon ? Jusqu’à présent, vous avez pratiqué...

Bikram Yoga: Alles über den Yoga Stil und die besten Übungen

Bikram Yoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

90 minutes, une salle chaude, 26 exercices : c'est le mélange qui définit le Bikram Yoga. Le style porte le nom du fondateur Bikram Choudhury, mais...

Die Bedeutung von Namaste: Frau in Standposition mit den Händen gefaltet vor dem Herzen in Namaste

La signification de Namasté

Ce sont les trois syllabes magiques qui terminent chaque séance de yoga : Namasté. Mais que signifie littéralement ce joli mot, qu'est-ce que ce s...

Acroyoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Acroyoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Les yogis joueurs et curieux adorent ce style relativement nouveau : l'Acroyoga est à la mode ! Le yoga acrobatique combine des asanas avec des élé...

Power Yoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Power Yoga est un terme souvent utilisé pour de nombreux types de cours de yoga : Power Vinyasa Yoga, Core Power Yoga et autres, dites bonjour. Ici...

Yoga für Anfänger: Der ultimative Guide für EinsteigerInnen

Yoga pour débutants : le guide ultime pour les débutants

Le yoga est une pratique ancestrale en plein essor dans notre pays depuis plusieurs années. Ce n’est pas étonnant, car de nombreuses personnes ont...

Die besten Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Les meilleurs exercices de yoga pour les débutants et les pratiquants avancés

Chien tête en bas, cobra, guerrier – même si vous n’avez pas étudié le yoga en détail auparavant, vous connaissez probablement ces noms d’asanas. M...

Transzendentale Meditation: Technik, Geschichte und Wissenswertes

Méditation transcendantale : technique, histoire et faits intéressants

En plus des différents styles de yoga, la méditation est une pratique de relaxation courante dans notre société depuis un certain temps. Beaucoup ...

Zen-Meditation: Technik, Geschichte & Wissenswertes

Méditation zen : technique, histoire et faits intéressants

Méditer, à quoi ça sert ? Les sceptiques se posent souvent cette question car à première vue, la méditation semble n’être rien de plus que « simpl...

Iyengar Yoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Yoga Iyengar : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Le yoga Iyengar tire son nom de son fondateur, BKS Iyengar. Dans la pratique du yoga Iyengar, vous retrouverez des éléments typiques du Hatha yoga,...

Die besten Meditationstechniken für mehr Ausgeglichenheit

Les meilleures techniques de méditation pour plus d'équilibre

La méditation, n'est-ce pas ce moment où un moine bouddhiste s'assoit quelque part, seul et tranquillement ? Oui et non, car diverses techniques d...

Die sechs besten Anti-Stress Yoga-Übungen

Les six meilleurs exercices de yoga anti-stress

Malheureusement, le stress ne disparaît pour personne dans notre vie quotidienne trépidante. Des listes de choses à faire apparemment interminables...