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Achtsamkeit im Alltag lernen: 28-Tage Challenge

Apprendre la pleine conscience au quotidien : défi de 28 jours

Le réveil sonne, un nouveau jour commence. Souvent, dès que nous nous réveillons, nos pensées tournent autour de la routine quotidienne prévue et ...

Das sind die berühmtesten Meditationsarten

Voici les types de méditation les plus connus

La méditation est souvent accueillie avec scepticisme, ce qui peut provenir d’un état d’esprit médiéval : ce que nous ne comprenons pas nous fait ...

Yoga auf Reisen: Frau praktiziert am Strand Yoga

7 raisons de faire du yoga en voyage

Le yoga en voyage est une merveilleuse façon de vivre consciemment et de rester en bonne santé et en forme. Voyager peut également être assez épui...

Tapis de yoga en caoutchouc naturel : tout sur ce matériau naturel

Choisir un tapis de yoga est au moins aussi important que choisir des chaussures de course ou un sac à dos avant un voyage. Si vous décidez de pra...

Das erste Mal im Yoga Studio: Das solltest du beachten

Votre première fois dans un studio de yoga : ce que vous devez garder à l'esprit

Votre studio de yoga se composait-il auparavant d’un tapis et d’une vidéo que vous regardiez dans votre salon ? Jusqu’à présent, vous avez pratiqué...

Bikram Yoga: Alles über den Yoga Stil und die besten Übungen

Bikram Yoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

90 minutes, une salle chaude, 26 exercices : c'est le mélange qui définit le Bikram Yoga. Le style porte le nom du fondateur Bikram Choudhury, mais...

Die Bedeutung von Namaste: Frau in Standposition mit den Händen gefaltet vor dem Herzen in Namaste

La signification de Namasté

Ce sont les trois syllabes magiques qui terminent chaque séance de yoga : Namasté. Mais que signifie littéralement ce joli mot, qu'est-ce que ce s...

Acroyoga: Alles über den Yoga-Stil und die besten Übungen

Acroyoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Les yogis joueurs et curieux adorent ce style relativement nouveau : l'Acroyoga est à la mode ! Le yoga acrobatique combine des asanas avec des élé...

Power Yoga : Tout sur le style de yoga et les meilleurs exercices

Power Yoga est un terme souvent utilisé pour de nombreux types de cours de yoga : Power Vinyasa Yoga, Core Power Yoga et autres, dites bonjour. Ici...

Yoga für Anfänger: Der ultimative Guide für EinsteigerInnen

Yoga pour débutants : le guide ultime pour les débutants

Le yoga est une pratique ancestrale en plein essor dans notre pays depuis plusieurs années. Ce n’est pas étonnant, car de nombreuses personnes ont...

Die besten Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Les meilleurs exercices de yoga pour les débutants et les pratiquants avancés

Chien tête en bas, cobra, guerrier – même si vous n’avez pas étudié le yoga en détail auparavant, vous connaissez probablement ces noms d’asanas. M...

Transzendentale Meditation: Technik, Geschichte und Wissenswertes

Méditation transcendantale : technique, histoire et faits intéressants

En plus des différents styles de yoga, la méditation est une pratique de relaxation courante dans notre société depuis un certain temps. Beaucoup ...