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Die Rauhnächte - Palo Santo, Kerzen, ein Journal im Hintergrund

Les douze nuits saintes : signification, origine et rituels des 12 nuits magiques

Plus nous nous rapprochons de la période de Noël et de la soi-disant "période entre les années", plus le calme en nous et autour de nous est palpab...

L'Ayurveda en automne – Comment prendre soin de soi pendant la saison Vata

Avec le changement des saisons, non seulement la nature autour de nous se transforme, mais aussi notre équilibre intérieur et souvent notre humeur....

Frau in kraftvoller Budukon-Yoga Pose in der Natur

Budokon Yoga : quand le mouvement puissant rencontre la pleine conscience et la force intérieure

Dans cet article, nous aimerions vous présenter un style de yoga fascinant qui va bien au-delà de la pratique classique : le Budokon Yoga. Cette fo...

Yoga Abendroutine für besseren Schlaf und innere Ruhe

Routine de yoga du soir pour un meilleur sommeil et une paix intérieure

Nous vivons à une époque où le calme est presque considéré comme un luxe. Entre la disponibilité constante, la pression de la performance et les st...

Hand im Meditations-Mudra auf dem Knie abgelegt, Yogamatte und Wiese im Hintergrund

Pranayama - exercices de respiration rafraîchissants pour l'été

Le pranayama, tout comme la méditation, fait partie intégrante d'une pratique de yoga complète et présente de nombreux avantages pour la santé phys...

Frau liegt auf Yoga-Bolster im liegenden Schmetterling

La récupération commence dans le corps – 5 postures de yoga réparatrices pour une relaxation profonde immédiate

Il y a des moments où le corps sait exactement ce dont il a besoin : du repos, un ancrage, une pause. Le yoga offre précisément cet espace et guide...

Feldenkrais: Wie achtsame Bewegung dein Leben verändert

Feldenkrais : Comment un mouvement conscient transforme votre vie

« Tu ne peux changer que ce que tu perçois. » Cette phrase m'accompagne depuis ma première rencontre avec la méthode Feldenkrais il y a plus de ...

Frau im Schneidersitz hebt einen Arm zum Himmel und streckt sich zur Seite für eine seitliche Dehnung

Ayurveda et Yoga pour la santé féminine

Dans un monde souvent marqué par des attentes extérieures et des normes éphémères, nous perdons facilement notre regard aimant vers l'intérieur – s...

Frau in einer Vorbeuge mit Yogabolster zwischen den Beinen

Yoga pendant les règles – Des exercices doux pour votre cycle

Les règles sont une partie naturelle du cycle féminin – et pourtant, dans de nombreux esprits, elles sont encore empreintes de tabous, d'incertitud...

Die Bedeutung des Sonnengrußes (Surya Namaskar) im Yoga

La signification de la Salutation au Soleil (Surya Namaskar) dans le yoga

La salutation au soleil ou prière au soleil est appelée « Surya Namaskar » en sanskrit et est une série dynamique d'asanas en Hatha Yoga. Dans Sur...

Astro Somatics - Wie Astrologie deine Praxis unterstützen kann. Ein Interview mit Silvana Saveri.

Astro Somatique - Comment l'astrologie peut soutenir votre pratique. Entretien avec Silvana Saveri.

Dans l’article suivant, Silvana Saveri vous explique comment l’astrologie et la pratique somatique fusionnent de manière fascinante – et ce que cel...

Katonah-Yoga: Zwei Frauen sitzen im Fersensitz und strecken beide Arme zu den Seiten und nach oben

Katonah Yoga® : Géométrie, philosophie et transformation

Dans notre monde souvent trépidant, de nombreuses personnes recherchent un moyen de trouver l’équilibre, la clarté et la stabilité. Katonah Yoga® o...