Blog – Page 4 – Lotuscrafts

Ätherische Öle für Immunsystem und mentalen Ausgleich: Wohlbefinden in der Winterzeit

Huiles essentielles pour le système immunitaire et l'équilibre mental : Bien-être en hiver

Connaissez-vous ce sentiment lorsque les jours raccourcissent et que l’obscurité et le froid de l’hiver qui approche nous rendent parfois plus len...

Yoga Haltung: Stellung des Kindes. Frau praktiziert die Stellung des Kindes auf der Yogamatte.

Kundalini Yoga : Tout sur ce style de yoga et ses meilleurs exercices

Si vous êtes adepte de la spiritualité moderne, le Kundalini Yoga est fait pour vous ! Le but du Kundalini Yoga consiste à éveiller l'énergie Kunda...

Yin-Yoga im Herbst: Element Metall - Frau im sitzenden Twist zu sehen

Yin Yoga en automne - Élément Métal

Lorsque les feuilles tombent, que l'air se rafraîchit et que le monde autour de nous semble plus calme, une période spéciale commence : l'automne. ...

Worin unterscheiden sich eigentlich Yoga und Pilates?

Quelle est la différence entre le yoga et le Pilates ?

De nos jours, on trouve un tapis de yoga dans presque tous les foyers. Les enseignements indiens ont depuis longtemps acquis une place solide dans...

Erdende Übungen für den Alltag: Finde Ruhe und Stabilität in der Herbstzeit

Exercices d'ancrage pour la vie quotidienne : Trouvez la paix et la stabilité en automne

L’automne nous apporte non seulement des températures plus fraîches et des journées plus courtes, mais aussi l’occasion idéale de faire une pause e...

Pranayama Übungen und Tipps: Frau im Fersensitz auf der Yogamatte

Exercices de respiration Pranayama : technique, exercices et conseils

Salutation au soleil, posture du guerrier, etc. : tout le monde a probablement entendu parler de postures de yoga courantes. En fait, le yoga ne s...

Die Bedeutung von Yin und Yang: Yin und Yang Symbol

La signification du yin et du yang

Ciel et terre, jour et nuit, flux et reflux – avez-vous déjà remarqué qu’il existe en réalité de nombreuses choses qui ne peuvent exister les unes...

Die Bedeutung von Urmantra OM: Frau in Meditationshaltung

Quelle est la signification réelle de "Om" ? Tout sur l'origine et la signification

Tout comme Namasté, "Om" est un mot qui ne manque à presqu'aucune séance de yoga ou de méditation. Sans doute avez-vous également vu de nombreuses ...

So wirkt Intervallfasten mit der 16:8 Methode: Bild mit Zitronenwasser

Jeûne intermittent avec la méthode 16:8 pour des périodes de jeûne régulières dans la vie quotidienne

Le jeûne n’est pas une invention nouvelle : il a des racines profondes dans de nombreuses cultures et traditions. Que ce soit dans le yoga, où le ...

Ayurvedische Massage: Abhyanga Massage für zu Hause

Massage ayurvédique : Massage Abhyanga à domicile

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, où le stress et l’agitation sont omniprésents, de plus en plus de personnes aspirent à la détente et à des m...

Yoga pendant la grossesse - exercices et conseils pour la pratique du yoga

La grossesse est une période très particulière au cours de laquelle votre corps change à la fois extérieurement et intérieurement. D’une part, les ...

Malen gegen Stress: Frau malt Mandala aus

Peindre contre le stress : exercices créatifs en pleine conscience

Dans le monde des pratiques de pleine conscience, outre le yoga et la méditation, il existe une variété d’autres exercices qui nous aident à réd...