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Vinyasa-Yoga: Alles über den kraftvollen Yoga-Stil
Vinyasa Yoga : Tout sur ce puissant style de yoga
Soutenu par le rythme naturel de la respiration, Vinyasa Flow relie les asanas de manière harmonieuse. Le Hatha Yoga est le cœur du yoga corporel et constitue ainsi la base... Lire plus...
Weibliche Energie im Yoga
L'énergie féminine dans le yoga
Dans le yoga et la MTC , l’énergie yin représente le principe de calme, d’immobilité et de profondeur et incarne les aspects féminins . Elle s’oppose à l’énergie Yang, caractérisée... Lire plus...
Yoga und Hochsensibilität
Yoga et haute sensibilité
Cher être humain, peut-être avez-vous souvent eu le sentiment dans votre vie que vous êtes si complètement différent des autres, vous sentez que vous avez besoin de beaucoup plus de... Lire plus...
Yoga – Mudras zum Loslassen
Yoga – Mudras pour lâcher prise
Qu'est-ce qu'un mudra ? Si vous examinez les origines des mudras, vous tombez sur la religion et la danse, deux disciplines de plus en plus étudiées par la médecine moderne... Lire plus...
Meditation zum Loslassen
Méditation pour lâcher prise
« Lorsqu'on entre dans le silence par une méditation profonde, le monde extérieur s'éloigne et les difficultés s'atténuent. On jouit d'une paix suprême. » – Swami Sivananda Yoga et méditation pour la... Lire plus...
Frohe Weihnachten! 3 Rituale für deinen gelungenen Jahresabschluss
Joyeux noël! 3 rituels pour une fin d'année réussie
Une autre année passionnante touche à sa fin. Une année que nous avons tous imaginée différemment et au cours de laquelle la plupart d’entre nous ont été confrontés à une... Lire plus...
Aroma Yoga - so wirkt Yoga mit ätherischen Ölen
Aroma Yoga - comment fonctionne le yoga aux huiles essentielles
Comme le yoga, les huiles essentielles sont connues depuis des siècles comme de douces sources de relaxation, d’équilibre et d’harmonie pour le corps et l’esprit. Quiconque a déjà respiré profondément... Lire plus...
Klangyoga – ein Weg zur inneren Ruhe
Yoga du son – un chemin vers la paix intérieure
Surtout en ces temps stressants, de nombreuses personnes aspirent à la décélération, à la détente et à une véritable régénération. Une façon d’y parvenir est le yoga sonore, une pratique... Lire plus...
Die Krähe im Yoga
Le corbeau dans le yoga
Le corbeau est un animal important dans le symbolisme. Elle nous demande d’aller de l’avant et de laisser le passé derrière nous – dans la vie de tous les jours,... Lire plus...
10 Jahre Lotuscrafts - wir sagen “Danke”!
10 ans de Lotuscrafts – nous disons « merci » !
Nous célébrons les 10 ans de Lotuscrafts Nous aimerions profiter de cette occasion pour ne pas vous proposer sur notre blog comme d'habitude des sujets liés à la méditation, au... Lire plus...
Der Kopfstand - Sirsasana: Warum auch du mal die Perspektive wechseln solltest
La position sur la tête - Sirsasana : pourquoi vous devriez changer de perspective
Aujourd'hui, nous aimerions vous présenter un nouvel asana - mais pas n'importe quel asana, mais le soi-disant roi des asanas : C'est vrai, aujourd'hui, il s'agit du poirier. Dans certaines... Lire plus...
Vipassana Meditation: Was steckt hinter dem beliebten Retreat?
Méditation Vipassana : Qu’est-ce qui se cache derrière cette retraite populaire ?
Outre la célèbre méditation sur la respiration, de nombreuses autres formes de méditation sont connues aujourd’hui. Certains d’entre eux n’ont été développés qu’à l’époque moderne. Cependant, la méditation Vipassana est... Lire plus...
Yoga für Kinder - ab wann dürfen Kinder auf die Matte?
Yoga pour enfants – à quel âge les enfants peuvent-ils monter sur le tapis ?
Nous avons parlé à plusieurs reprises sur ce blog des nombreux avantages que le yoga offre aux adultes - et la plupart de nos lecteurs ont probablement déjà vécu cette... Lire plus...
Die 5 Yamas auf dem achtgliedrigen Pfad des Yogas
Les 5 Yamas sur le chemin à huit branches du yoga
Les 5 Yamas et 5 Niyamas du « Yoga Sutra » de Patanjali représentent les première et deuxième étapes du chemin octuple et servent à traiter soi-même et le monde... Lire plus...
Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
Exercices de pleine conscience pour plus de paix intérieure et de sérénité
Dans notre monde en évolution rapide, nous sommes constamment occupés : nous planifions, analysons et notre esprit est généralement ailleurs. Pour beaucoup, c’est le seul rythme qu’ils connaissent et ils... Lire plus...
Kapalabhati - mit Schnellatmung zum “leuchtenden Schädel”
Kapalabhati - avec une respiration rapide vers le « crâne lumineux »
Vous savez déjà que le yoga et la respiration sont inextricablement liés et apportent avec eux une multitude de bienfaits pour la santé - dans notre article de blog sur... Lire plus...
Der Schulterstand - kopfüber zu mehr Harmonie
La chandelle - la tête la première vers plus d'harmonie
Certains d’entre vous se souviendront sûrement de la chandelle (Sarvangasana) de votre enfance : la « bougie » était l’un des exercices que j’aimais le plus en cours d’éducation physique... Lire plus...
Die Kunst der Dankbarkeit - Übungen um Dankbarkeit zu lernen
L'art de la gratitude - Exercices pour apprendre la gratitude
Ceux qui sont reconnaissants ont plus de place pour le bonheur, la sérénité et le contentement Nous vivons dans l’abondance. Tout est disponible à tout moment et est donc considéré... Lire plus...
Gift Guides für achtsame Weihnachtsgeschenke
Guides cadeaux pour des cadeaux de Noël conscients
Noël approche à grands pas et avec lui la question : que dois-je offrir comme cadeau cette année ? Et qu'est-ce que je souhaite ? Et si on pratiquait davantage... Lire plus...
Besser schlafen: Rituale und Yoga für eine erholsame Nacht
Dormir mieux : Rituels et yoga pour une nuit reposante
Tout comme notre respiration, le sommeil nous accompagne tout au long de notre vie. C’est un besoin fondamental que nous tenons pour acquis et auquel nous ne pensons généralement que... Lire plus...
8 Yoga-Begriffe für deine Yogapraxis
8 termes de yoga pour votre pratique du yoga
En tant que débutant en yoga, vous serez confronté à de nombreux termes qui peuvent vous être totalement inconnus. Pranayama, Mudra et Shavasana – et vous ne comprenez rien ?... Lire plus...
Self-Care Rituale für jeden Tag: Yogamatte mit Journalingbuch und Kerze
Rituels de soins personnels au quotidien
Prendre un bain relaxant, faire une longue promenade, ranger son téléphone et enfin terminer son livre préféré : prendre soin de soi est sur toutes les lèvres ! Mais qu'est-ce... Lire plus...
Welcher Yogastil passt zu mir? Finde es heraus!
Quel style de yoga me convient ? Découvrez !
Bikram, Vinyasa, Power Yoga - des termes que les débutants en yoga ont peut-être déjà entendus une fois ou deux. Derrière ces termes se cachent différents styles de yoga, dont... Lire plus...
Comment méditer correctement ? 4 étapes pour une méditation consciente
De plus en plus de personnes prennent conscience de la méditation car elle a de nombreux effets positifs. La méditation favorise la pleine conscience, le calme, la sérénité et une meilleure concentration. Mais pour beaucoup de gens, adopter une routine régulière n’est pas si facile. Peut-être avez-vous essayé de méditer une ou plusieurs fois, ou envisagez-vous de le faire depuis un certain temps. Vous êtes-vous déjà demandé : Comment commencer ou comment méditer correctement ? Photo © iStock.com/Polke Avec ces 4 étapes, nous voulons faciliter votre chemin vers la méditation... Lire plus...